iniziare un percorso dedicando solo un’ora al giorno a se stessi per raggiungere una costante sensazione di contentezza, ogni attivita’ che si rispetti non puo’ che essere un mix tra divertimento e impegno , “troppi impegni, attivita’ frenetiche” sono le scuse che tutti usano … ma poi????
Lasciamo che sia la qualita’di cio’ che facciamo ad influenzare il nostro stato d’animo , la nostra mente , senza stafare , è scentificamente provato che l’attivita’ fisica (il movimento) favorisca la produzione di una proteina fondamentale per lo sviluppo delle cellule nervose,in grado di trasmettere un forte antidepressivo …
Bene , SPINNING(r) cos’è……..
un percorso immaginario su una bike stazionaria la simulazione di un’uscita in bicicletta, in gruppo dove nella maggior parte dei casi si diventa amici, tutti possono accedere alla sala SPINNING(r), anche in un gruppo allenato,
perchè sara’ l’istruttore , senza nessuna forma di imbarazzo da parte del nuovo allievo verso la classe gia’ affiatata, ad integrare , senza strafare , l’ultimo arrivato …
Volendo essere sinceri ,non certo alla prima lezione si raggiunge quello stato di benessere sopra elencato,
ma bastano tre lezioni e sensazioni di benessere faranno sì che non sè nè potrà piu’ fare a meno…..
Raffaella La Pasta
